10 dicas para estar LINDA NO INVERNO !

1- Como no inverno você toma menos sol, o corpo reduz o fluxo de vitamina D, responsável pela absorção de cálcio, que fortalece os ossos.Isso acontece porque a vitamina é ativada com a exposição solar.Então,para repor o cálcio,é importante ingerir alimentos como leite,peixes,gema de ovo e fígado .

2- Recupere as madeixas ressecadas com um programa de hidratação intensiva! Banhos de creme, hidratantes noturnos e hidratações de 15 em 15 dias são  muito recomendados.

3- Aproveite o frio para criar novos costumes.Na hora do jantar,troque um prato de comida por um de sopa.Assim,você vai dormir quientinha e sem peso na cosciência,além de levar uma nova tradição para a próxima estação.Evite o queijo ralado,as torradas e o azeite.

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4- Evite tomar banhos muito quente, pois eles retiram a oleosidade natural do corpo. O uso excessivo de bucha também remove a proteção da pele, o que vai deixá-la ainda mais ressecada.

 5- Beba muita água, pois ela é necessária tanto quanto no verão.É indispensável tomar de 1,5 a 2 litrospor dia, pois nenhum cosmético hidratante é tão poderoso para o organismo e para a pele quanto o líquido.

 6-  Use sabonete neutro e não deixe muito tempo no corpo.O uso excessivo do produto retira a camada oleosa natural e protetora da pele.

 7- Não esqueça de praticar atividades físicas. O frozinho faz a gente querer ficar em casa o tempo todo e a  tendência é ser cada vez mais sedentária.Mesmo  se não quiser sair de casa,faça exercícios  na sala, como pular corda,subir e descer as escadas,fazer abdominal,sentar e levantar da cadeira,dançar,não importa.O que vale é não ficar parada, para não acumular gordura e chegar à primavera acima do peso.

8- Nesta época, os fios sofrem com abuso de água quente  e do secador.Resultado: cabelos ressecados e danificados.Ao utilizar a chapinha ou secador, use protetores térmicos nos frios.

9- Agora é hora de usar botas,casacos,malhas e meias de lã!Além de superelegantes,as peças aquecem o corpo.Antes de usá-las novamente lave-as e deixe-as ao sol,pois durante o tempo em que  ficaram guardadas,houve acúmulo de ácaros e poeira.Mantenha-se sempre agasalhada,evite ventos fortes e mudanças de temperatura,pois podem piorar poblemas respiratórios como gripes,rinites e sinusites.

 10- A oferta de alimentos calóricos neste período é maior,pois ele aquecem o nosso corpo,mas engordam muuito.Queijos,fondues,risotos e massas podem ser ingeridos,mas com moderação, certo ? ;)

Por dentro do Mundo do Cinema !

Tranformes 3: O lado oculto da lua

O vilão de Transformers: O Lado Oculto da Lua será Shockwave, ditador de Cybertron após a vinda dos Autobots e Decepticons para a Terra. A corrida espacial entre EUA e União Soviética também estará no enredo do longa, que ainda não foi divulgado.

Ação

Classificação Indicativa: Inadequado para menores de 12 anos

Inadequações: Este filme contém cenas de violência

Elenco: Shia LaBeouf e Rosie Huntington-Whiteley

Kung Fu Panda 2  

     A história já mostra Po como Guerreiro-Dragão e protetor do Vale da Paz junto com seus companheiros, os Cinco Furiosos. No entanto, a calmaria é ameaçada por um novo vilão que pretende  dominar a China e acabar com o kung fu, usando uma arma indestrutível.

    Animação
  Classificação Indicativa: Livre

X-Men - Primeira classe

X-Men - Primeira Classe mostra o início da épica batalha da franquia X-Men e revela a história secreta de famosos eventos globais. Antes dos mutantes se revelarem para o mundo, e antes de Charles Xavier e Erik Lensherr se chamarem Professor X e Magneto, eles eram dois jovens descobrindo seus poderes. Enquanto ainda eram amigos, eles trabalhavam em conjunto com outros mutantes (alguns conhecidos, outros não) para impedir o Armageddon. Durante o processo, uma grave rixa começa entre a dupla, e dá início à eterna guerra entre a Irmandade de Magneto e os X-Men do Professor X.
 Ação

   Classificação Indicativa: Inadequado para menores de 12 anos
  Inadequações: Este filme contém cenas de violência

O Amor !

 

 

Não há como se definir, é um sentimento que nos invade, e nos faz bem. Mas melhor ainda é quando amamos,e somos amados em retribuição. É um sentimento que nasce de repente,cresce inesplicavelmente, e nos envolve de uma maneira diferente. As vezes começamos a gostar de alguém muito cedo , e confundimos com amor, pensamos que é amor, mas o amor não é um sentimento momentâneo, este , chamamos de paixão. O amor se vem por etapas, é o último dos sentimentos mais fortes e com certeza o mais profundo!

Muita gente fala assim: " Você não sabe o que é o amor!" ; "Você não sabe amar!" . Será que o amor é pra se saber ? Será que é pra saber como amar ? Não penso dessa forma ,acho que o amor não se sabe, nunca se sabe,apenas se sente e se vive. A gente vai vivendo , vai amando ...

Mas será que o amor se acaba ? Sim, mais não digo que é amor que se acaba, é as pessoas que fazem com que ele se acabe , existem tantos tipos de amores, amor de irmão , amor de pai ,e de mãe.Amor de  amigo , amor de namorados, amor em Deus, as vezes sofremos muito, mais concluisse que ninguém vive sem amar, amor é como o ar , excêncial para existir !